缺铁性贫血怎么补最快

孕妇是很容易出现缺铁性贫血现象的，通常孕妇缺铁性贫血怎么补最快最好呢？

孕妇因为自身生理方面的因素，身体中的血红蛋白就会降低，就会出现缺铁贫血的情况，身体状况也不是很好，所以要多补充身体的营养，可以进行药补也可以进行食补，药补在医生的指导下用药，如口服多糖铁，复方硫酸亚铁等。当然最好还是进行食补，在平时要多吃点含铁丰富的食物，多吃含富含维生素的食物。

孕妇发生缺铁性贫血一定要注意合理饮食，这对宝宝的发育有很重要的影响，绝大多数孕妇贫血都是由于铁元素补充不足造成的，补充铁是非常关键的，平时多吃一些黑芝麻以及红豆和红枣，对我们的身体健康也是有帮助的，而这些都是补血的健康食品，另外也要多吃些蔬菜和水果。

儿童也是会发生缺铁性贫血的，那么儿童缺铁性贫血怎么补最快最好呢？

缺铁性贫血疾病很多孩子会出现，因为孩子身体中有缺铁的因素所导致的，需要针对孩子缺铁性贫血疾病也是需要及时的治疗。如果要是缺铁的话，轻度的可以通过添加含铁较高的食物，喝补铁口服液，一般每天补充按体积计算的话四到六毫克每公斤体重，分三次口服，在两餐之间吃是最好的。

注意如果不是缺铁性贫血，需根据不同的贫血来寻求专科的治疗。常见的含铁较高的食物有：动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄等。植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜等，及海产中的海带、紫菜等。钙剂与铁剂勿同服，同时配合相关药物适当补充。

不止女士，男士也会有缺铁性贫血，那么男士缺铁性贫血怎么补最快呢？

男人贫血是缺铁，补铁是改善贫血首要关键，平时多吃补铁食物，动物肝脏、猪肝、动物血液、鸡肝、紫菜、香菇、海带、黑木耳以及各种豆类制品等。还应注意增加维生素C的摄入，例如，饭前安排一杯橙汁，以增加肠胃对铁的吸收。或者，在日常饮食中，多安排一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果。

注意男士缺铁性贫血的治疗原则是补充足够的铁，直到恢复正常铁贮存量，以及祛除引起缺铁的病因。男性贫血可以口服铁之缘片自我调理，通常2个月左右血红蛋白能恢复正常。但是贫血纠正后，至少还需要继续补充一到两个月，使血清铁蛋白正常以补足贮存铁，否则容易复发。

肉类含铁量其实是比较高的，其中缺铁性贫血怎么补最快含铁高的肉呢？

猪血。猪血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45克，比猪肝几乎高一倍(每100克猪肝含铁25毫克)，比鲤鱼高30倍，比牛肉高22倍。因此，妇女分娩后膳食中要常有猪血，既防治缺铁性贫血，又增补营养，对身体大有益处。

各种瘦肉。在各种瘦肉中都含有一定的铁质，虽然说其中的含量并不能与动物肝脏像媲美，但铁的利用率却与猪肝差不多。而且瘦肉在购买的时候也十分的方便，加工制作的时候花样非常多变，小孩非常容易接受。

猪肝。猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目、防治妇女分娩后贫血的作用。