荷叶灰

荷叶灰的功效有很多，但不是每个人都知道的，那么荷叶灰的功效与作用是什么呢？

荷叶灰作为药用，主要是取其芳香化湿和淡渗利湿的功效。它本身带有的清香能够帮助食物的转化，荷叶灰的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。

荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。另外，荷叶灰还具有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。因此，对于顽固性肥胖患者特别适用。

有些人因为身材肥胖，所以想尽了办法减肥，其中荷叶灰的减肥方法是什么呢？

荷叶灰，被当做一种减肥利器。经过详细的统计，明确表示有效果的占40%。其中吃3斤荷叶灰表示有效果的占70%，表示无效的占30%。吃1-2斤荷叶灰的，表示有效果的占40%。

荷叶中含有荷叶碱,能有效分解体内的脂肪,并且将其排出体外。荷叶碱还能分布在人体肠壁上,形成脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收。而且，有专家认为喝一段时间的荷叶灰后会自然不再喜欢吃油腻的食物，同时饭量也会变得很小。

荷叶灰食用是有一定的禁忌的，这点我们要搞清楚，那么荷叶灰的禁忌是什么呢？

注意怀孕期间不适合减肥，所以不适合使用荷叶灰。另外，如果怀孕期间有便秘的情况发生，或者中暑之类的，可以用荷叶泡水喝或者做荷叶粥。均对人体无害。

服用荷叶灰要选择好，不能用明火烧制的。荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的，它需要密封煅烧，要药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的，那么不但无效，而且还有致癌的风险。

很多人虽然知道荷叶灰好，但不知道荷叶灰具体是什么，那么荷叶灰是什么来的呢？

荷叶灰是由明代中医学家，戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中，提到荷叶灰的制法。荷叶灰是一味中药材，主要健脾，减肥，去除痰湿。

荷叶灰方的减肥效果是相当不错的，适合肥胖较严重的人，但坚持服用有一定难度，而且对胃有一定的刺激作用。所以要用米饮调服。