孕18周妈妈变化

怀孕18周，现在你的体重增长了大约2.7kg。这时你的腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长(腹围大概在76-89cm之间)，以容纳不断增大的子宫。你的臀部也会变宽变厚，主要是受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积、另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙会变宽。

怀孕18周，你的心血管系统正在发生巨大的变化，在孕中期，你的血压多半会比平时低一些。所以，当你躺着或坐着的时候，不要一下子起来，否则可能会感到有点晕。

从现在开始，当你躺下时，最好侧躺，或者至少向一边倾斜。如果你是平躺，你的子宫会压迫静脉，从而导致回流到心脏的血液量减少。在你身后、臀部或大腿下面放一个枕头，能让你舒服一些。

本周你还可能会长痔疮，这是因为怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉血不能通畅地返回心脏，这就使直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增高，也是促使痔疮发生的原因。

本周你就可以明显感觉到胎动，第一次怀孕的孕妇也有可能在20周有胎动。如果胎胎动出现晚，相对较弱：这可能是胎盘功能不佳引起的，各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。

一般来说，18周的胎宝宝因为现在的“房子”非常大，所以他会非常活跃。他会频繁地变换姿势、做各种动作。所以你会经常感受到胎动。

怀孕后，你的心情会变复杂，心情不好、脾气暴躁都在情理之中，但如果长期心情不好，对胎儿健康是不利的。有研究表明，如果你经常想象胎儿的形象，则胎儿出生后的模样与这种设想在某种程度上会较为相似。

当你情绪欠佳时，不妨想象一下胎儿的长相，或者和准爸爸猜一猜，胎儿长得像谁多一点，比如，小鼻子像你，小嘴巴长得像爸爸等，这样会让你的情绪达到最佳状态，能促进良性激素的分泌，使胎宝宝面部结构及皮肤发育良好。