孕妇可以吃猕猴桃吗早期一天一个

很多人喜欢吃猕猴桃，一天一个的吃，那么孕妇可以吃猕猴桃吗早期一天一个？

怀孕早期可以吃猕猴桃。猕猴桃中含有多种氨基酸，能够缓解孕妇紧张焦虑的情绪，促进睡眠，有利于孕妇的身心健康。猕猴桃中含有丰富的维生素C，能够促进营养物质吸收，提高机体免疫力，促进胚胎健康发育；猕猴桃中含有叶酸、铁，能够促进造血，预防缺铁性贫血的发生；猕猴桃还具有降血糖的作用，对于患有糖尿病的孕妇是不错的选择。但需适量食用，避免过食影响孕妇及胎儿的身体健康。

孕妇每日只能够吃一两个猕猴桃，由于弥猴桃性凉，吃多了非常容易造成腹泻。在吃弥猴桃的时候不能和乳制品一起吃，不然会造成腹泻。