鲜淮山枸杞燕麦南瓜粥的功效

鲜淮山枸杞燕麦南瓜粥吃了对身体好，那么鲜淮山枸杞燕麦南瓜粥的功效是什么呢？

在中国古典风格药集中化便有记述，用淮山药加上黄芩可以治肾虚疲劳。像如今的六味地黄丸这类里边就会有山药的成份。而枸杞具有滋补肝肾和明目润肺的功效。因为具有很好的补肾阴作用，常被用于治疗肾虚导致的症状，比如腰膝酸痛和头晕耳鸣等。另外枸杞还具有养血和明目的功效。

燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、浮肿、便秘等也有辅助疗效。南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。