黑米小米大米粥的功效

黑米小米大米粥比较特别，那么黑米小米大米粥的功效是什么呢？

黑米小米粥具有养胃助消化的作用，并且黑米还具有补肾益气的作用。黑米小米粥就是将黑米以及小米搭配制作熬制的营养粥，对于改善贫血高血压，神经衰弱等都有很好的食疗效果，也可在其中适当的加入枸杞，那么保健价值就会更高。

而且黑米小米大米粥中含有一定数量的叶酸和多种维生素，最适合孕妇食用，孕妇食用以后能促进胎儿健康发育，还能预防胎儿智力低下和侏儒症的发生，另外黑米小米大米粥中还有一些氨基酸，这些物质具有一定的安胎作用，孕妇经常食用可以预防流产。