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香茅草烤鸡的做法及热量

香茅草烤鸡具有一定的热量,那么香茅草烤鸡的做法及热量有多少呢?

香茅草烤鸡热量为240大卡/100g。做的时候新鲜的三黄鸡一只,去掉鸡头、鸡屁股和鸡脚以及脖子处的淋巴,然后把鸡从鸡腹处剪开。鸡脚可以卤着吃,但鸡头和鸡屁股还有淋巴都是毒素集中的地方,千万不要食用。

然后加入一些姜片和香茅草,按摩鸡的全身,使腌肉料均匀遍布。烤肉料抹均匀后,用袋子装起来,密封腌制24小时以上,腌制时间越久越入味,通常要放入冰箱,避免变质。把鸡放在烤架的上面,鸡皮朝上。鸡翅尖和鸡腿尾部裹上锡纸,避免被烤糊。烤箱设置烤鸡程序,放入烤盘开始烤制。如果没有烤鸡程序,就把烤箱设置200度,烤50分钟即可。

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