鸡蛋壳的钙含量非常高，所以有些人吃鸡蛋的时候想要吃鸡蛋壳，那么鸡蛋壳可以吃的吗？

鸡蛋壳常常是人们忽略的一个营养宝库，蛋壳是经过天然自然形成。经现代各种科学手段检测蛋壳中含碳酸钙83—85%，蛋白质15—17%，并含有多种微量元素（锌、铜、锰、铁、硒等）。每只蛋壳的含钙量为2-2.5克。但是蛋壳中的钙质无法直接被人体吸收，所以蛋壳是不可以吃的。

蛋壳最好还是不要直接食用，蛋壳可以拿来敷脸，通常鸡蛋壳能使皮肤细腻滑润。把蛋壳内一层蛋清收集起来，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊状，晚上洗脸后，把调好的蛋糊涂抹在脸上，过30分钟后洗去，常用此法会使脸部肌肉细腻滑润。