百科 > 薏米红豆粥
减肥对很多人来说都是相当重要的,有些人认为红豆薏米可以减肥,那么红豆薏米喝多久会减肥呢?
薏仁具有一定利尿消水肿的作用,与富含纤维素的红豆一起煮食,不仅有利于减肥,对于白皙皮肤也有不错的效果。
一般至少要喝半年以上。由于薏米具有很好的消肿作用,而红豆里面又含有各类维生素、蛋白质及碱物质,能够调节肠道蠕动功能,利尿通便,因此薏米红豆粥是能够起到减肥的作用的,尤其对于中老年发福性质的肥胖格外有效。
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