妊娠斑如何预防

孕中期开始，你可能还会注意到自己的皮肤发生的一些改变，会长出一些黄褐色的斑点，也就是所谓的“妊娠斑”。妊娠斑和妊娠纹都是正常的生理反应，妈妈们不必担心。那么，妊娠斑如何预防呢?下面，向大家推荐6招孕期的护肤注意事项，便能对祛除斑点有很好的作用，让我们的孕妈妈保持皮肤细腻光滑。

1、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水，防止皮肤过于干燥;

2、怀孕前应注意皮肤护理和体育运动，如果皮肤具有良好的弹性，将有利于承受孕期的变化。

3、孕妇洗完脸后，用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环;

4、孕妇在孕期一定要适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时也可服用一些维生素B2、C片，以防皮肤干裂;避免吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，否则会使皮肤更加干燥而无光泽。

5、由于孕妇在孕期皮肤会变得十分敏感，因此，孕妇每次洗脸时，应使用温和无刺激的洁面用品(洗面乳或香皂)。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可;且避免浓妆艳抹;

6、淋浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。淋浴后，在可能发生妊娠纹的部位涂上滋润霜(强烈推荐娇韵的身体调和油) 日光的照射会使妊娠斑加重，因此孕妇应注意避免日光的直射。