乙肝患者的饮食注意

随着我国生活水平的提高，乙肝患者人数也在日渐增多。乙肝患者不仅仅要药物治疗控制病情，更要注意日常饮食。一般来说，乙肝患者的饮食原则就是多多摄入高蛋白的食物、富含纤维素、高维生素以及低脂食物。少吃油炸和辛辣的食物，不吃甜食，不吸烟喝酒。另外，对于患有乙肝且正在怀孕的准妈妈来说，她们的身体各器官都很敏感，如果饮食上不注意很有可能会在怀孕期间伤害到肚子里的宝宝。

慢性乙肝患者机体免疫功能低下，极易被各种病毒、细菌等致病因子感染，这样会使本来已经静止或趋于痊愈的病情再度活动和恶化。由此可见，患者在饮食起居、个人卫生等方面都应加倍小心，根据天气温度变化随时增减衣服，预防感冒和各种感染。众所周知，如果孕妈们感冒了，将会是个非常麻烦的问题，更何况是患有乙肝的孕妈，因此饮食要清淡，且多吃新鲜蔬菜。

最重要的就是要加强锻炼，因为有规律的有氧运动可以加强人体内的新陈代谢。乙肝病人肝脏受损，严重的影响了患者的新陈代谢，适量的运动可以促进乙肝患者的新陈代谢，增加机体抵抗力，并改善患者的心理状态，调节情绪。因此，适量的运动对改善乙肝患者的病情是很有帮助的。但是专家提醒，乙肝患者运动要适量，不适宜过于激烈的运动。强烈的运动不但不能增强抵抗力，还会给肝脏增加负担。