益母草蜂蜜什么时候喝

不同的时候喝益母草蜂蜜，其所具有的功效也是有差异的。

一般来说，人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养。但是空腹喝益母草蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会造成胃酸过多。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。

也有人说每天睡前喝一杯益母草蜂蜜水利于养生，但是睡前一杯蜂蜜水也不是人人适用的。原因是蜂蜜水饮用后通常会快速使血糖快速提高，不到半夜就被吸收了，很难能缓解半夜的低血糖症。另外睡觉细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以关于益母草蜂蜜水什么时候喝好还是得看个人体质和需求的，如果刚好遇到痛经的时候，喝一杯说不定能起到意想不到的效果。