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蜜饯的好处

吃蜜饯的好处有哪些?蜜饯中多含有盐、糖,有的蜜饯则含有甘草,大体上来说,蜜饯能对人体产生如下好处。

1、补充人体需要的糖分,如葡萄糖和果糖,这两种果糖能很容易地被人体吸收。

2、补充人体需要的能量,蜜饯中多含有盐和糖,能起到补充能量的作用。

3、促进食欲,多吃蜜饯能起到开胃和消食的作用。经常吃蜜饯,还能起到健脾养胃和调理肠胃的作用。

4、甘草类蜜饯中含有甘草的成分,具有止咳化痰的功效。

5、蜜饯多是用新鲜的果子制成的,可以补充人体所需的维生素和矿物质

6、需要注意的是,蜜饯的含糖量高达70%,老人、儿童和糖尿病患者不宜多吃。

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