百科 > 孕妇能喝红豆汤吗
红豆汤可以减肥吗？其实，红豆汤的首要作用不是减肥而是排毒，将毒素从身体中排出去之后，能在一定程度上防止脂肪和毒素在体内的堆积。如果要增强红豆汤的减肥功效，可以从以下几个方面入手：
1、煮红豆汤的时候不要加太多的糖。
2、将红豆、绿豆、百合在一起煮，煮成红绿百合羹，有润肠通便的作用，而且能使肌肤变得滋润有光泽。
3、将红豆和紫米、薏仁在一起煮，利尿作用会更加明显。
4、减肥最有效的方法是少吃多餐，加上合理的运动，如果仅仅依靠食物来减肥，效果不会太显著。
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