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百科 > 喝蜂蜜的最佳时间

早上喝蜂蜜水好吗

早上喝蜂蜜水好吗?对于这个问题,有一个严格区分的界限即是否是空腹。有人认为早上喝蜂蜜水完全可以取代喝白开水的位置,但是从医学的角度来讲,经过一晚上的新陈代谢,胃中已经空空,如果早上空腹喝蜂蜜水容易增加胃酸分泌而造成胃溃疡或十二指肠溃疡,所以建议在餐后两个小时左右喝蜂蜜水。

中医有“朝朝盐水暮暮蜜糖”的说法,早上喝一杯淡盐水,不仅可以清洁肠道,排出宿便,还能为一天的工作开个好头。

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