产后口渴饮食缓解方法

1、生脉止渴粥

原料：党参30g；麦冬20g；五味子、知母各10g；石斛20g；粳米100g；蜂蜜适量。

做法：把党参、麦冬、五味子、知母、石斛中药加水煎煮两次，每次30分钟，过滤去渣;把两次蒸煮出来的汤汁后加入粳米，煮成粥后兑入蜂蜜就可以了。

用法：每天一剂，分2-3次空腹温服。

适用情况：适用于产后口渴，身体较虚弱者。胃部饱胀、口腻多痰、消化不良、舌苔厚腻的妈妈忌服。

2、沙参麦冬冰糖饮

原料：沙参15g、麦冬10g、竹叶5g、甘草3g、天冬10g、冰糖适量。

做法：以上中药熬汤，加入冰糖后温饮。

用法：每日一剂，少量多次服用。

适用情况：适用于产后口渴较严重，口干舌燥，容易上火，体质较好者。

3、梨蕉饮

原料：鸭梨1个(连皮)、香蕉2只(去皮)、红枣2枚、枸杞子6g、冰糖少许。

做法：先将红枣、枸杞子共煮开10分钟，待稍微温后将鸭梨和香蕉切碎放入，加冰糖少许即可进食。

用法：每日一剂，随时服用。

适用情况：适用于产后口渴，阴虚燥热明显者。