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鸡血羹的做法

鸡血通常被制成血豆腐,是最理想的补血佳品之一。

用料:

鸡血1小块、鸡汤1/2杯、盐200毫克、 淀粉1勺。

做法:

1、将鸡血切成小块。

2、将鸡汤加淀粉,盐搅拌匀。

3、将鸡汤加热,边加热边搅。

4、加鸡血块煮沸后,继续边煮边搅5分钟。

小贴士:

1、鸡血中含铁量较高,而且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇、鸡血鸭豆腐哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴,可以防治缺铁性贫血

2、食用动物血无论烧、煮一定要氽透。

功效:鸡血具有利肠通便作用,可清除肠腔的沉渣浊垢,对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用,以避免积累性中毒。

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