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百科 > 僵直性脊椎炎

僵直性脊椎炎的预防

僵直性脊椎炎又叫强直性脊椎炎,中医名称:高骨病;尚未成雏形前以五心烦热,四肢软弱,足跟疼痛为主要表现。最权威的论断就是每例强直性脊椎炎患者的默许和认可,当阴虚发热蒸发形成病灶时就是西医所说的炎症。一至二周就会出现腰骶疼痛,男性以左侧为重,女性以右侧为重(首发病症为一型)。从骶髂向上蔓延就会呈现腰椎疼痛、活动受限,腰部晨僵;从下蔓延发展为髋部疼痛,行走、上下蹲受限(继发病症为二型)。继续发展上部为胸椎疼痛,呼吸不畅,体症为前曲后张,颈椎僵直,颈部左右 顾望受限,夜卧晨起全身僵硬;下部发展,下肢关节肿痛,活动受限,行如企鹅(全身蔓延为三型)。

日常生活中,我们应时刻注意,预防此病的发生:

1、应避免强力负重,使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时,至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动),使脊椎炎恶化。

2、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。

3、清晨起床背脊僵硬时,可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟,以免造成肺部伤害。

4、慎防外伤,开车时一定系上安全带,尽量不要骑机动车。 5.在寒冷、潮湿季节中,更应防范症状复发。

5、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎,故应该注意饮食卫生,多喝开水,多吃青菜水果,避免憋尿及便秘。

6、注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状,如下背酸痛,晨间僵硬等。若有,应尽早就医。

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