孕20周宫底高度是多少

孕20周可以适当的测量一下宫底高度，通常孕20周宫底高度是多少呢？

孕20周，胎儿从头到脚长约有25cm，重约320g，双顶径的平均值为4.88士0.58cm，腹围的平均值为14.80士l.89cm，股骨长为3.35士O.47cm。宫高约16-20.5cm。在这个时期也要注意合理膳食，保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质，食物容易消化，少食多餐，选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等，在胃内储留时间短，可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。

孕20周属于怀孕的中期，要合理的休息，不要过度的劳累，饮食上一定要多样化，还可以适当的补充钙片，这样有助于胎儿骨骼的发育。如果之前没有做唐氏筛查的检查，近期内一定要去做。然后在孕期尽量不要发生性生活，避免引起感染甚至是流产，另外在22周到26周之间还要提前预约四维彩超的检查。