早上起床喝一杯淡盐水有什么好处

有些人早上有喝一杯淡盐水的习惯，那么早上起床喝一杯淡盐水有什么好处呢？

早上喝一杯淡盐水具有润肠通便的作用，可以全身激活血细胞，使整个人一天处于有精神的状态，并且可以冲刷食管内残留的食物残渣，对人的身体是有很大的好处的，所以每天早上喝一杯淡盐水喝特别好。

要知道人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸，排汗，泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨人们在起床的时候如果喝点白开水和，会能够让血液的稠度得到有效的稀释，从而纠正夜间的高渗性脱水。同时盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒，清热，润燥的功效。每天早上空腹喝一杯淡盐水，清洗肠胃通大便，保护口腔，防细菌，防感冒。