冷水浴的好处与坏处

有些人洗澡喜欢洗冷水浴，尤其是夏天，那么冷水浴的好处与坏处有哪些呢？

天气炎热的时候洗冷水澡，可以有效的促进新陈代谢，提高人体免疫力，其实大家可以适当的进行冷水浴，如果方法正确的话，也是可以增强血管弹性，预防动脉硬化等疾病的。因为冷水可以使血流流向心脏，使心跳加快，加快身体内的血流量。在冷水的刺激下，收缩和舒张的功能可以得到改善。

不过当我们在洗冷水浴的时候，因为水温过低，可能会对人的身体产生刺激，引起人们神经紧张，血压升高，所以说如果大家长期冷水浴的话，不但不能消除疲劳，还会引发一系列疾病。因此建议大家夏季的时候洗冷水浴也要适当，不要经常这样，万一得了感冒或者其他疾病就得不偿失了。