百科 > 孕4个月胎教
在这个时期,可以适当对胎儿进行宫内运动训练,多活动髋、膝关节及肌肉,对背柱、腹部肌肉的张力都有好处。
预备:双膝跪床上,俯身双手着床,成双膝双手承担体重状。头与背、臀成直线。呼一左膝曲弯靠近胸部,呼二还原,呼三四重复一二。呼五右膝曲弯靠胸部,呼六还原,呼七八重复五六。上下午各做四八拍。
家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?
孕期吃错6类水果 危害胎宝发育
你是合格的妈妈吗?10道题目测出来