情趣培养

　　科学家经常告诫人们，要保持身心健康，就是要适当丰富人们的精神活动，例如听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，这些都有利于调节情绪，保持健康，陶冶人的情操，而且对下一代也有非常重要的影响。

　　我们知道，胎宝宝和母亲是血肉相连的，胎宝宝与母亲之间有着微妙的心理感应，因此母亲的一言一行都将对胎宝宝产生潜移默化的影响。

　　形象意念

　　有些科学家认为，母亲在怀孕期如果经常设想宝宝的形象，那么宝宝出生后在某种程度上会与想象中的较相似，因为母亲与胎宝宝在心理和生理上是相通的。从胎教的角度来看，孕妈妈的想象是用意念构成胎教的重要因素，这种意念转化、渗透在胎宝宝的身心感受之中。同时，母亲在为胎宝宝构想形象的的时候，会使情绪达到最佳的状态，促进体内具有美容作用的激素增多，使胎宝宝面部器官的结构组合及皮肤的发育良好，从而塑造出自己理想中的胎宝宝。在我们日常生活中看到许多相貌平平的父母却能生出非常漂亮的宝宝，这与怀孕时母亲经常强化宝宝的形象是有一定关系的。

　　刺激脑细胞促进大脑发育

　　脑细胞光是数量多还是不够的。细胞若不处于相互联系状态，就不能充分发挥作用。细胞之间的联系者被称为神经纤维，由细胞和纤维形成的回路，随着腹中胎宝宝的成长，情报源源不断传送给回路。

　　根据回路的组成方法，形成人的个性和人格。回路受刺激时便成长增快，不受刺激便停止发展，这一点至关重要。

　　而进行胎教乃是刺激脑细胞最有效的方法。通过胎教刺激腹中胎宝宝的大脑，可使回路加快，细胞增加。关于胎教，最令人瞩目的正是这一点。

　　胎教是准妈妈们非常重视的事情，音乐胎教作为胎教的方式之一也深得准妈妈们的喜爱，到底什么是送给宝宝的最好礼物?什么是宝宝最爱听的声音?2011年4月17日，深港第二届胎教音乐会在深圳特区报业大厦二楼隆重召开，为准妈妈们奉献了一场绝美的视听盛宴，也赢得了广大准妈妈们的一致好评。

　　2011年4月17日下午15时，深港第二届胎教音乐会正式拉开帷幕，数百名准爸爸准妈妈汇聚一堂，聆听这场送给宝宝的音乐盛宴。胎教是一项复杂的工作，良好的教育环境有利于准妈妈和宝宝的身心健康发展。深圳远东妇儿科医院此次荣获“深港胎教基地”的殊荣。张秋娟院长表示，深圳远东妇儿科医院一直致力于为准妈妈们提供周到而全面的服务，第一届胎教音乐会已经取得了很大的成功，深圳远东妇儿科医院将继续开展此类活动，为准妈妈们提供最优质、最温馨的服务。

　　在现场，很多准妈妈也向专家组咨询了关于孕期营养的问题。深圳远东妇儿科医院妇保专家表示，准妈妈的孕期营养是很重要的。孕期饮食应该荤素兼备、粗细搭配，多食含钙和铁较丰富的食物，避免挑食、偏食。维生素C能增加铁的吸收，可以适当进行补充。同时避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止自身体重增加过快。