水在人体中的重要作用功不可没，其中主要包括帮助消化，排泄废物，润滑关节，平衡体温，维护细胞和平衡血液。而水占婴幼儿体重的70%-80%，明显高于成人，因此水对婴幼儿来说显得更为重要。那么平时家长该怎样给婴幼儿喝水呢？什么样的喝水方法才是最科学的呢？我们从家长常问的5个问题来探析。

　　一、关于宝宝口渴信号和饮用水标准

　　Q1：怎么知道宝宝要喝水了？

　　宝宝不像成人，口渴了也不会说，全得靠母亲或其他照管人注意观察，若宝宝不断用舌头舔嘴唇时，或见宝宝口唇发干时，或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。

　　Q2：宝宝喝什么样的水最健康？

　　最好是不带甜味的白开水。因为宝宝喝带甜味的水（饮料），时间一长宝宝就不愿吃母乳了，这对宝宝生长发育不利。尤其不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂会对宝宝的肠胃造成刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛。

　　二、关于喝水时间、喝水量、水温

　　Q1：宝宝不爱喝水怎么办？

　　宝宝不爱喝水，一般都是父母在培养宝宝喝水时间时有所疏忽。一般喂水时间是在两次喂奶（喂食）之间，在屋外时间长了、洗澡后、睡醒后、晚上睡觉前等都需要给宝宝喝水。送到嘴边的水宝宝还是不愿意碰，那就要考虑水的味道问题了。自打宝宝出生以后，都会寻着妈妈的乳汁味道来觅食，在喂水的时候加以迪巧5ML小剂量的钙剂，喂服方便，对宝宝小胃也没有负担，淡奶口味不但可以培养宝宝爱喝水的习惯，还可以保护宝宝的味蕾，不影响味蕾的发育。小编在这里温馨提示，钙剂的添加要以宝宝需求量为标准，不宜每次喝水都添加，过多量的钙剂对宝宝健康无益。另外，在喂奶前尽量避免让宝宝喝水，以免影响喂奶。

　　Q2：一天喂多少水才正确？

　　由于影响人体对水需要量的因素较多，如年龄、室温、湿度、活动量、体温、奶水或食物中水含量等。一般来讲在新生儿期，由于喂母乳的次数多，若奶水充足的话，一天喂1-2次就足够了。随着年龄的增长喂水次数和每次喂水量都要适当增加。

　　Q3：什么温度的水最合适？

　　由于宝宝的消化道粘膜相当脆嫩，经受不了过冷或过热的水刺激。过冷的水直接喂服宝宝，易发生不适甚至痉挛；喂服过热的水则易烫伤宝宝的舌头。所以夏天的水以室温即可，冬天也只需控制在40℃左右为宜。

　　喝烧开以后再冷却至室温的水最有利于健康。因为这时水分子之间的凝聚力增加，有利于宝宝的新陈代谢，进而增进宝宝机体的免疫功能。需要注意的是，凉开水暴露在空气中后，长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，更不要将凉开水反复烧开给宝宝喝，否则水中的重金属浓缩，会危害宝宝健康。

　　编辑寄语：

　　让宝宝在恰当的时候，需要的时候，喝健康的水，优质的水，这样在喝水方面的工作父母就已经做到位了。