图片来源于CFP，请勿转载

　　奶粉中蛋白质有一部分是大分子酪蛋白，不易被消化。宝宝的胃肠道消化功能很弱，营养不能完全吸收，逐渐蓄积就会引起便秘上火。有什么办法可以安全解决上火老问题呢？平时可以给宝宝多喝水，若宝宝不爱喝白开水，也可以喝些果汁，如将胡萝卜、苹果、梨等切成小块，放水中煮开，晾温后给宝宝喝，能够润肺祛燥热。此外，在饮食中，给小宝贝搭配食用这些蔬菜，降火又营养。

　　白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

　　芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。

　　莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。

　　莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、润肺止咳，若与梨汁和匀同服其效更佳。

　　百合：性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。