食谱原料：

　　秫米，红枣8-10枚。

　　制作方法：

　　1.将秫米用少量水浸泡后，再放入锅内炒至略黄。

　　2.加入浸泡后的小红枣，用旺火熬烂。调味即可。

　　健康提示：

　　秫米含有铁、磷、钙、镁、硒、锌、钾元素，还含有维生素B1、B2和维生素E。

　　(图片来源于CFP)