食谱原料：

　　枸杞子30克，白米50克，红糖、蜂蜜适量。

　　制作方法：

　　先将白米煮成粥，至米将熟时加入枸杞子煮沸即可，食用时加入红糖、蜂蜜适量。早上或晚上食用。

　　健康提示：

　　忌“忌口太多”。有一种民间传说，说吃了丝瓜会得阳痿。这是没有科学根据的。患者不应“忌口”。要是忌这忌那，导致营养缺乏，那才容易得阳痿等病。

　　(图片来源于CFP)