食谱原料：

　　中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等。

　　制作方法：

　　用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。

　　健康提示：

　　此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　(图片来源于CFP)