食谱原料:
绿豆、薏苡仁各25克,山楂10克。
制作方法:
1.将绿豆、薏苡仁、山楂洗净,加水500克。
2.泡30分钟后煮开,滚几分钟后即停火。
3.焖15分钟即可,当茶饮。每日3~5次,适用于油性皮肤,有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
健康提示:
喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃。
(图片来源于CFP)