食谱材料：

　　香菇20克，红枣20枚，鸡肉（或猪瘦肉）150克。

　　制作方法：

　　1.取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克

　　2.加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等， 隔水蒸 熟

　　3.每日1次。

　　健康提示：

　　常食，可辅助治疗妊娠贫血。

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　　（图片来源于Pconline摄影部落）