导语：寒冷的冬季，温度在晚上降到最低，加上房间内空调暖气的侵害，更是将室内空气中的水分降到最低，连累宝宝皮肤中的水分也是急剧下降。所以家长们要在睡前帮宝宝补足即将在睡眠中流失掉的水分，做好充足的保湿工作，母婴编辑在此为你认真仔细的解说宝宝睡前护肤保湿的几个准则!

　　准则一：睡前洗脸、沐浴、护肤，按摩辅助

　　宝宝入睡前必须把皮肤清洗干净，然后在没有擦干水分之前抹上专业的宝宝冬季滋润霜，比如强生滋润霜等，然后用中指和食指在宝宝的身上、脸部由上往下，由内往外轻轻按摩。帮助血液循环。

　　准则二：睡前喝杯温开水

　　睡前的一杯水对宝宝肌肤是非常有益的。因为当宝宝睡觉时，这可贵的一杯水在他的细胞中循环被吸收，使他的肌肤更加细嫩柔滑。尤其在冬季，就更加可以使肌肤避免干燥。

　　准则三：晚餐别太饱，皮肤色泽好

　　晚餐时，别让宝宝吃的太多，如果吃得太饱，会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。而且还要尽量避免或少量摄取盐分。

　　准则四：房中加湿，皮肤清爽

　　冬季的暖气带走水分的速度很快，在睡前一定要记住放加湿器给房间加湿，因为这样有利于房间在夜间湿度适中，让宝宝皮肤的呼吸与新陈代谢顺畅。

　　准则五：手脚护肤，不容忽视

　　手部与脚部皮肤十分细薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,持水能力自然比面部要差许多,从而容易导致干燥。所以每天洁面的同时,不要忘记清洁宝宝手脚部，涂抹滋润型的滋润霜，编辑推荐强生滋润霜秋冬系列。

　　准则六：牛奶助眠，皮肤放松

　　牛奶有催眠的神奇功效。优质的睡眠让宝宝皮肤也能充分休息，比任何护肤品都来得有效。牛奶中的维生素给予宝宝丰富的营养物质，让他的肌肤更有抵抗力。

　　强生滋润霜温馨提示：

　　宝宝会受家长不良的生活作息习惯的影响，编辑在此提醒家长朋友，早睡早起，告别熬夜、给宝宝做出健康的生活表率，让你自己和宝宝的皮肤都能保持水分，容光焕发。