食谱原料:
嫩玉米、黄油(或色拉油)、牛奶或椰浆、炼乳。
奶香玉米汁
制作方法:
1.将嫩玉米洗净;
2.在锅中放入适量水(不要太多)、一点黄油或色拉油,然后放入嫩玉米煮熟;
3.用刀将煮熟的玉米粒切下,放到粉碎机里,再倒入一点刚才的煮玉米水,搅拌均匀;
4.将玉米浆倒进漂亮的容器中,根据宝宝的口味,加入适量牛奶或椰浆,再加一点点炼乳调味。
适合人群:6个月以上宝宝
健康提示:
玉米中含有丰富的钙和脂肪酸,里面小小的胚芽含有52%的不饱和脂肪酸,是精米的4~5倍。玉米还含有丰富的纤维素、抗性淀粉和玉米黄素,可以帮助宝宝改善肠道功能、增强抗氧化能力。(图片来源于Pconline摄影部落)