食谱原料:
芝士1片、茄子250克,盐少许,鸡汤一小碗。
芝士拌茄子
制作方法:
1 茄子切成细条,泡在水中去掉涩味,备用。
2 将茄子放在鸡汤中用微波炉加热3分钟,加入少许盐。
3 将切成细丝的芝士与熟茄子条拌均,即可。
适合人群:1岁以上宝宝
健康提示:
1.芝士含有丰富的营养,蛋白质,维生素B群和钙质,而且其含有的乳酸菌对肠胃有益,对宝宝的骨骼发育有较好的帮助。
2.茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。(图片来源于Pconline摄影部落)
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