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新生儿出生后的2~4周内生长最快,按新生儿中等增长速度计算,每日增长体重在30克以上。新生儿补充营养的主要方式为:母乳喂养、混合喂养和人工喂养。新生儿期较其它各期相对营养素需要为高,为保证新生儿营养素的供给,减少或避免新生儿生理性体重减轻,应注意新生儿的营养供给量。
(1)热能:估计新生儿每日每公斤体重需热能(120~100)千卡/公斤,如小儿出生时体重为3公斤,每日约需热能360~300千卡。宝宝的体重可是决定着他所需的热量喔!
(2)蛋白质:新生儿时期处于正氮平衡状态,不仅要求相当高的量,而且需要优质的蛋白质。母乳为新生儿提供了高生物价的蛋白质,如果按母乳喂养时,每日每公斤体重需要蛋白质2克,而以牛乳为蛋白质的来源时则需3到5克,而以大豆及谷类为蛋白质的来源时则需4克。如初生小儿为3公斤,每日需蛋白质6~24克。过高的蛋白质会引起宝宝便秘等问题,适量最好。
(3)脂肪:新生儿需要各种脂肪酸和脂类,其中必需脂肪酸的摄入应占总热能的1~3%,即新生儿每日摄入的脂肪应为15~18克。宝宝初生需要比较多的脂肪,所以最好不要选择脱脂奶粉来喂养宝宝。
(4)碳水化物:母乳喂养时,碳水化物的摄入应占热能的50%。3公斤的婴儿每日应摄入碳水化物45克。
(5)其它各种营养素:每日需摄入钙400~600毫克、铁10毫克、维生素A200微克视黄醇当量、维生素D10微克,水按每日每公斤体重80~150毫升,母乳喂养的新生儿也应补充水份。对于营养素,不要多,但求全。这样才能令新生宝宝健康成长。
小疑问:新生宝宝人工喂养会影响宝宝智力?
母乳喂养的孩子,在最初几个月会抵抗力强一点,相对而言孩子在这几个月得大病的几率低一点,因为从母体来的乳汁有免疫酶成分。
智力的发育除了先天的遗传,更多地是后天的培养,包括宝宝的生活与学习环境,以及父母的教育方式等才是更重要的方面。所以家长不要过于担心,只是人工喂养要注意卫生,同时选择好适合的奶粉。对于现在频出的奶粉事件,家长在购买奶粉时要做出慎重选择。