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　　很多小朋友都有咬手指甲的坏习惯，这必须得改掉，尤其在全球都受到甲型H1N1流感危险的时候。咬指甲是流感病毒的感染途径之一！

　　不难想象，指甲里面藏污纳垢，咬指甲正好让病菌有机可乘，成为流感病毒的感染途径。 

 　　李承鸿医师进一步举例指出，譬如小朋友常在玩堆沙子游戏后又习惯性的咬指甲，或是上完厕所没有把手洗干净，这样就容易形成病菌的传染途径，让手上和嘴巴内的细菌互相感染。

　　此外，长期咬指甲会造成指甲和甲床无法紧密贴合，口腔内细菌会使指甲沟与甲周发炎，产生红、肿、痛与指甲剥离。因此，戒掉咬指甲跟含手指头的坏习惯很重要。

　　预防流感的几种招术

　　招术一：接种流感疫苗

　　流感病毒最大的特性就是变异较为频繁，因此到目前为止还不能有效控制和治愈。所以，对付流感的关键是预防，而预防最简便、有效的方法是接种流感疫苗。流感疫苗对人体的保护可达70%～90%，即使在接种后患上流感，也能减轻其症状并降低并发症机率。宝宝是流感疫苗的主要接种对象。3岁以上的宝宝只需接种一次，剂量为0.5毫升；3岁以下则需接种2次，每次0.25毫升。北方地区接种流感疫苗的最佳时间为10～12月份，南方地区一般是10月份到第二年的2月份。注射后7～15天才能产生保护性抗体，一定要防患于未然，抢在流感到来前半个月时接种。流感病毒有很多类型，目前使用的流感苗，是世界卫生组织经过预测后推荐的，只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流感毒株，对其他的毒株没有预防作用，同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。

　　TIPs：需注意正处于急性感染、发热和慢性病活动期的宝宝，吃鸡蛋会过敏的宝宝禁止使用流感疫苗。

　　招术二：保持室内通风及湿度

　　研究表明，当室内空气湿度低于40%时，人体呼吸系统干燥，纤毛运动缓慢，灰尘易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症状，人的呼吸系统抵抗力也会下降，诱发和加重呼吸系统疾病。因此，保持室内环境健康的湿度，可以有效抑制细菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的发生和传播，家长可以通过选用加湿器、植物和其他方法进行加湿。此外，定时开窗通风是预防流感的重要一环。室内每换气1次，可除去室内空气中原有有害气体的60%。每天应开窗通风数次(冬天要避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。