图片来源于 CFP

　　1、多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。

　　人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

其他热点文章链接：

中秋节年年吃月饼，但你会做这么可爱的月饼吗？

清新凉拌菜 一周极速消脂

这些食物一定不能往冰箱放！

女人特殊日子调经养颜，吃什么好？

女人必喝：7种美味花粥养颜无法抵挡