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儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。
吃得过多过饱，暴饮暴食，对孩子大脑和身体危害较大，往往可造成消化不良。过食，暴食必然会加重胃、肠、肝、脾、胆等消化器官的负担。如果大脑负责消化吸收的神经经常处于紧张、兴奋状态，就会造成大脑内的语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，造成孩子的注意力不集中，不能安心学习，从而影响智力的发育。
父母一定要有计划的供给食品，使儿童能始终保持一个正常的食欲。
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