宝宝尚在发育成长的身体需要天然的护理,从自然界中获取对宝宝有益的健康成分。空气浴,就是让宝宝柔嫩的皮肤与干净、新鲜的空气相接触,让全身皮肤沐浴在空气中。但宝宝的身体娇弱,父母在为宝宝进行空气浴之前,应做好万全准备。

  空气浴锻炼要遵循循序渐进原则,先在室内给宝宝做空气浴适应。在宝宝满月以后,每次给宝宝换尿布和衣服时,不要急于给宝宝穿衣服,先让宝宝身体的一部分在冷空气中裸露一两分钟,让他的皮肤逐渐适应空气浴。

  在为宝宝沐浴时,为了使自然养护的效果更佳,宝宝使用的沐浴用品最好是天然温和的。在盆浴的时候,妈妈要为宝宝选择使用配方更天然纯净的洗护用品。例如强生婴儿天然舒润沐浴露,利用天然成分让肌肤满足两阶段需要:水分滋润和舒缓干燥。

  强生婴儿天然舒润沐浴露中富含天然的春黄菊萃取精华,春黄菊具有消炎、止痒、安抚、修护、洁净、醒肤、降低过敏等功效,自古以来,就被西方人当作药草植物,除了冲茶饮用、制药之外,它更是美容界运用的完美舒缓低过敏成分。为宝宝洗澡过后,马上替宝宝擦干身子,然后让宝宝裸露在空气中一、两分钟。让宝宝的肌肤和空气做个亲密接触。

  在天气温暖、无风的日子,给宝宝做空气浴和阳光浴是非常合适的。当新生儿出生3-4周左右,爸爸妈妈可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳。新生儿先从室内晒太阳开始,可按下面的顺序进行:

  最初2—3天,可以从脚尖晒到膝盖,约5—10分钟即可。然后将范围从膝盖扩至大腿根部。

  除去尿布,可连续2—3天晒到肚脐,时间约15—20分钟。最后可增加晒背部约30分钟。

  等宝宝逐渐适应了在家开窗做太阳浴、空气浴的时候,就可以带宝宝去户外进行空气浴了。但是需要注意眼睛不要直接照射,可以戴帽子,开始晒太阳的时间要短,在阴天的时候亦可带宝宝去室外散步。另外不要让中午的太阳直接照射到宝宝的皮肤,可以选择树荫等地方进行空气浴。如果使用推车,要避开不平的路面,因为剧烈震动,容易使宝宝的身体疲劳。

  另外,户外睡眠或室内开窗睡眠也是空气浴锻炼的一种形式,比较方便爸爸妈妈随时进行。清新的空气能为宝宝带来干爽的皮肤,愉快的情绪,健康的体质和良好的血液循环。

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