面对如此炎炎烈日，大人们都开始食欲不振，何况我们的宝宝呢?在如此高温烈日下宝宝们会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退、挑食厌食。这让许多妈妈感到极为焦虑，那么，夏季应如何合理安排宝宝的饮食才能更好的在夏日让宝宝身体倍棒，吃嘛麻麻香呢?下面小编为宝宝们准备了丰盛的大餐哦，让我们的宝宝营养一“夏”吧!

　　一、营养大餐之——补锌篇

　　夏天宝宝易缺锌：夏天是儿童锌缺乏症的高发季节。这是因为夏季气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失。再者，天气炎热，宝宝也和大人一样，食欲较差，在饮食上多清淡，以致锌摄入减少。此外，夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。据医生统计，在夏季就诊的小宝宝，低锌发生率高达60%以上哦。

　　锌对宝宝营养均衡的重要性：科学证明，青少年儿童时期最不可缺少的是锌。锌具有重要的生理功能、营养作用及临床诊疗意义。这些说起来妈妈们估计不太理解，我们还是重点说说缺锌的危害吧，这样通俗易懂，妈妈们肯定就能重视给宝宝补锌了。缺锌会导致食欲减退，人体免疫功能受影响，是宝宝患病的罪魁祸首之一哦，同时缺锌也是儿童智力差、学习能力低的主要原因之一。此外，缺锌儿童每日身高增长值明显地低于营养状况好的儿童。家长们为了您的宝宝聪明健康夏季补锌刻不容缓啦。