对于中国的父母而言,能让自己的孩子上到名校读大学,是一件很光荣的事情。但是,从排行榜里我们就可以看出,名校基本上都集中在大城市尤其是首都。教育要从娃娃做起,要让宝宝从小就能够被评价为聪明宝宝,那么益智就很重要了。最重要的是教育,其实便是要让宝宝的跟得上,那么,有哪些营养是宝宝益智所必需的呢?我们一起来看看!

  能激发创造力的食品:

  生姜中含有姜辣素和挥发油,能够使人体内血液得到稀释,流动更加畅通,从而向大脑提供更多的营养物质和氧气,有助于激发人的想象力和创造力。

  能增强记忆力的食物:

  黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益。常吃胡萝卜素有助于加强大脑的新陈代谢。菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力。

  能提高灵敏度的食物:

  核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益。

  栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌,有助于提高思维的灵敏性。提起核桃,不少人还能回忆起小时侯,每逢考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现,常吃核桃可以降低人体胆固醇,保护心血管。

  产品名称:古之极婴幼儿野生有机核桃油胶囊

  DHA

  规格:40g/80粒

  参考价格:86元

  适用人群:3-36月婴幼儿

  食用方法:可直接滴入宝宝口中,也可添加于宝宝辅食当中(温度不超40度)

  能集中精力的食物:

  洋葱能稀释血液,改善大脑的血液供应,从而消除心理疲劳和过度紧张。专家提醒每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

  能提高分析能力的食物:

  花生含有人体所必须的氨基酸,可防止过早衰老和提高智力,促进脑细胞的新陈代谢,保护血管,防止脑功能衰退。

  能促进睡眠的食物:

  小米有显著的催眠效果,若睡前半小时适量进食小米粥,可帮助入睡。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”

  能提高效率的食物:

  糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收,可提高人的学习和工作效率。

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