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本图片来源于CFP

    一. 抚触宝宝

  抚触宝宝就是养育者与宝宝的皮肤接触,这种皮肤与皮肤的接触能够给宝宝带来一系列的好处。抚触宝宝也是一种流传久远的医疗方法,许多国家广泛应用于医疗过程中。

  从出生以来,宝宝来到缤纷的大千世界,离开母亲温暖、舒适的宫腔,宝宝的消极情绪较多,常啼哭不安。抚摸是父母与孩子交流感情的最好方法,充满爱意的抚摸通过皮肤的刺激,使父母把自己的爱传达给宝宝,给宝宝更多的安全感,有助于安定情绪、减少焦虑。

  出生后接受抚触训练的宝宝,情绪较安定,莫名其妙的哭吵会减少;抚触后入睡也很快,不易惊醒,睡得较踏实;吃奶的量逐渐增多,体重增加明显;抚触的同时还可以活动宝宝全身的肌肉,使机体长得更健壮;尤其适合生病的孩子,能减轻疼痛和不适的感觉、缩短治疗的过程。抚触还能促进早产儿的生长发育,缓解脑瘫患儿的肌障碍状况等。

  二. 宝宝体操

  宝宝体操分为被动体操和主动体操,按年龄组分1~3月龄、4~7月龄、 8~12月龄3套。

  满月以后,宝宝的动作渐渐多起来了,父母可以帮着宝宝做体操,让宝宝在愉快的情绪中活动四肢,伸展全身。宝宝做操不仅可以促进血液循环,还可增强骨骼、肌肉的发育。帮宝宝做操也是一种亲子游戏,做操时爸爸妈妈要亲切温和,面带微笑,与宝宝边说边做,以促进其认知能力的发展,有利于大脑的发育与成熟。做操的过程也是观察宝宝运动能力和运动模式的过程,有利于神经运动异常的早期发现。

  具体操作方法

  物质准备:冷天需要准备空调或取暖器,音响设备。做体操时,穿带只要不影响肢体的灵活性即可,一般冷天穿毛衣毛裤,室温要求不高,温度在20度左右。做抚触因需裸露,室温以28度左右为宜,较小的宝宝还可在操作台旁开取暖器(慎烤伤)。室内播放优美柔和的背景音乐,营造一个温馨的氛围。

  精神准备:操作时母亲应保持轻松愉快的心情,保持开心的笑容。若一边做,一边担心宝宝受凉,或是一边争论该不该做,或是心事重重等,那您传递给宝宝的就不是爱抚和安慰了,效果事与愿违。

  触摸和体操是两种能够很好地促进宝宝身心健康发育的方法,同时也是促进亲子和谐关系的一种很好的手段,爸爸妈妈们,每天都花一点时间来抚摸和与你的宝宝一起练习体操吧,在促进宝宝生长发育的同时,感受您与宝宝之间独特的亲密关系。

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