婴儿仍然需要母乳及配方奶

　　刚开始添加固体食物时，婴儿并不能马上吃下许多，因此固体食物仅仅作为母乳及配方奶的辅助品而不是代替品。记住，仅仅是引入固体食物，而不是完全改变孩子的饮食——这个错误经常发生。

　　为什么大部分父母从引入谷类食物开始?

　　婴儿首先引入何种固体食物并无严格的规定。单粒结构的谷类食物含铁量丰富，如大米，过敏反应也较多粒结构的谷类食物少。可以将谷类食物与母乳或配方奶混合在一起，让食物更松软，也让宝宝慢慢适应这种新食物。

　　训练宝宝食用固体食物

　　用小勺吃东西对婴儿来说是一种全新的体验。在添加固体食物以前，宝宝只吃过液体食物，需要训练他们习惯小勺喂养和固体食物，所以不要期望他们刚开始就能一次能吃掉一大整勺——每次一到二茶匙就好。与其期望宝宝每次都能吃掉一定量的固体食物，不如将注意力转到宝宝对这种饮食习惯改变的体验上来。

　　(婴幼儿进食习惯：婴儿4—6月龄时学习从勺中取食;7—9月龄时训练用杯喝水;10～12月龄训练用手抓食)

　　从果汁和蔬菜汁开始，每次只添加一种

　　可以试着用果汁、蔬菜汁、谷物甚至浓肉汤喂宝宝。可能有些家长想一次就添加全这些食物来观察宝宝的反应。宝宝第一次拒绝吃这些东西后要坚持再试。告诉儿科医师关于宝宝所有可能的过敏反应。使用罐装的婴儿软食，通过加热或者制成泥状让食物更加松软。每次都把小勺盛满，让宝宝能轻松吞咽。

　　该停手时就停手

　　注意宝宝什么时候吃完东西。他们有可能表现为敲打小勺，转头，紧闭嘴唇，将你喂的东西吐出来，或者哭闹。不要给宝宝过量的食物。当他们饥饿的时候才会吃，饱了的时候就会停下不吃了。这些珍贵的本能能让宝宝现在及将来不至于吃的过多。