网友妈妈：怀孕时，最开始是喝盒装纯牛奶，后来我姐说还是孕妇配方奶粉营养更全面。现在想问问有经验的妈妈们，配方奶粉、鲜奶和盒装牛奶哪种更适合?

　　牛奶物美价廉，是人类饮食中蛋白质和钙的最佳来源，是改善营养、增强体质、延缓衰老所不可缺少的理想食物。建议准妈妈每天都喝一杯奶!

　　牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。据测定，每500毫升牛奶含有丰富的蛋白质16.5克、糖22.5克，钙600毫克、维生素A200个国际单位……。能满足人体每天所需要动物蛋白的50%，所需要钙60%，所需要能量16%。 因此，牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇更应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少有下列好处：

　　1、牛奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加;

　　2、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，可使皮肤光滑;

　　3、牛奶中的维生素可提高视力;

　　4、睡前喝牛奶有催眠作用;

　　5、牛奶中的钙能增强骨骼的生长;

　　6、脱脂乳可增强免疫系统功能。

　　但市面上这么多的奶制品，到底该选什么好?孕妇奶粉、鲜牛奶和盒装牛奶哪个更适合孕妇?下面就听听网友妈妈及幸孕草的看法吧。

　　BB妈妈：我选择鲜牛奶

　　在刚怀孕的时候，买了一罐雅培的孕妇奶粉，现在16周了，都没有喝完。觉得没必要。一个是孕妇奶粉真的好甜啊，一个是我还是喜欢喝正常的鲜牛奶。现在是每天一包鲜牛奶，感觉还不错。手脚不抽筋，也不肿。医生说孩子挺好的。

　　挽手：孕妇奶粉值得信赖

　　我个人觉得还是喝孕妇奶粉好，它加了很多的多种元素，对宝宝生长发肓有帮助。特别是脑部发育。

　　bettyjason ：偶尔喝喝盒装奶

　　“孕妇奶粉我喝不惯，鲜奶也不喜欢喝。偶尔喝喝盒装奶。现在宝宝在肚中6个月了，长得还不错。就是不知道脑部发育得好不好了。