笨笨的小猪:当初还在怀孕的时候,听邻居和老人们说月子一定要做好,不然以后会留下后遗症,说不能洗澡、洗头、吹风、吃海鲜、吃水果、洗东西、弯腰,我有热水给宝宝洗过澡和屁屁,也常弯腰(换尿布),月子时我也哭过气过(婆婆很过份),现在月子里留下了病根,胳膊关节、脚后跟,还有肩膀、后背很多地方都很酸疼。而与她一样有类似症状的妈妈并不少,甚至有的已经被此困扰了数年。另外一位妈妈武小姐则称其坐月子期间可能护养不到位。

  产后坐月子期间腰腿、手腕等身体各个关节酸疼并一直持续的症状,在一些妈妈们中很常见,尤其一到冬天犯病的几率更高。

  幸孕草温馨提示:

  身体的健康是个长期维护的过程,生命中的某个环节发生一点点小差错,完全可以通过后天的调养改善的。大家可能都听说,某个人因为找对了养生的方法,治愈了自己多年的顽疾或者是被医学判了“死刑”的疾病。

  99%的疾病都可以通过补气血的方法治愈,这可以通过日常养生实现。最简单的就是把食物变成良药,留意观察自己吃了什么之后身体会比较舒服,特别是吃了什么身体出现了异常状况。为自己列出适宜的食物表,参照执行

  此外,尽量将食物做得细碎,为了保持味道的鲜美、脆嫩,很多妈妈们不喜欢把食物煮得细碎,这样就为消化吸收带来了障碍。西医的营养学里有一种“要素饮食”的方法,就是将各种营养食物打成粉状,人体就是在没有消化液的情况下也可以直接吸收,从而减少胃的负担。

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