案例:玲玲在沿海某公司任职,属忙忙碌碌的白领族。目前玲玲怀孕已有两个月了,为了保证未来的孩子在母腹中不出问题,玲玲去趟医院检查一下,无奈平时商务缠身,所以想问问:孕妇能否自我监护胎儿?如果可以的话,又该如何监护?

孕妈妈家庭自我监护 学会掌握胎儿发育程度

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  的确,母婴的健康与否关系到民族的素质和家庭的幸福。大量事实表明,如果孕妇自己能自觉学习并掌握一些有关孕期保健知识,进而能够在家进行简单的自我监护,这不仅有益于孕妇本人的健康和胎儿的正常发育,而且还能及时发现妊娠并发症,减少难产的发生率,从而保障母子的安全。当然监护只是一种手段,其前提是消除胎儿发育的各种有害因素,提高孕妇自身的体质,预防孕、产期合并症,从而为胎儿正常的生长发育创造良好的环境。

  家庭自我监护的内容很多,主要有以下几项:

  一、测量基础体温:

  方法:妊娠早期(妊娠头三个月)要注意测量基础体温,即休息6~8小时后所测得的体温为基础体温。入睡前将体温计水银甩到35摄氏度以下,放在枕下,早晨醒后不起床、不讲话、不大小便,先将体温计置于腋下,10分钟后取出并把体温度数记录下来。

  正常情况:由于妊娠黄体的作用,早孕时体温持续升高,波动在36.6~36.8摄氏度,表明胎儿情况良好。

  异常情况:如果妊娠后基础体温呈阶梯式下降,或有阴道出血,妊娠反应突然停止,则要考虑是流产的先兆,应及时去当地医院妇产科诊治。

  二、胎动指数:这是预测胎儿在宫内安危的重要指征。

  方法:一般在孕4个月以后,孕妇可感觉到胎动,但对于第一次做妈妈的人,也可能要等到怀孕5个月才感到胎动。在妊娠28~32周时,胎动达高峰,38周后逐渐减少。一天中胎动以下午2~3时最少,晚上8~11时最频繁,故测胎动不能随便数一个时间段宝宝动了多少次就算,而应在每日早、中、晚各测1小时(晚上须在8~10点进行),然后将所测的胎动数相加乘以4,即得到12小时的胎动总数。

  正常情况:12小时的胎动数在30次以上为正常。

  异常情况:若12小时的胎动不足10次,或比前几天胎动次数减少1/3,或胎动每小时不足3次,或每小时超过40次,均提示胎儿有宫内缺氧情况,所以胎动是反映胎儿健康的有用信息。胎动减少至胎动消失往往要经历数日到1周,胎动停止至胎心消失(即胎儿死亡)一般不超过24~48小时。因此,一旦发现胎儿胎动减少,就应立即去当地医院请妇产科医师检查原因并酌情处置。

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