案例一：小文的妈妈，每天为了赶上班，总是在小文吃早餐的同时，帮他把鞋子穿好，直到小文进入幼儿园。 一天，小文穿着一双新鞋去上学，放学回家的时候却对妈妈发了一顿脾气，因为同学们都笑他不会自己绑鞋带，小文怪妈妈为什么平常都不教他。此时妈妈才惊觉，原来老师常提到小文的依赖心重、自理能力较弱，完全是自己所致，但要改掉孩子这样的习惯，岂是容易?真是悔不当初!

　　案例二：刚上幼稚园的玲玲，拿着糖果请老师帮忙打开，老师问：“玲玲为什么自己不动手呢?”玲玲回答：“每次都是妈妈帮我的，玲玲不会……”

　　专家剖析：

　　这样的情形常会发生在许多孩子身上，道尔敦课辅中心主任赖映秀老师表示，有些父母可说是小孩日常生活中，各项事物的代言者，只要他们动一动口，叫一声爸或妈，便万事OK，其实父母为了省时、省力，从小帮孩子料理好所有事情，无形中剥夺了孩子主动学习的意愿及机会，造成孩子日后学习独立的障碍。

　　孩子是否具有照顾自己生活的能力，有其重要意义。从发展角度而言，这代表着身心成熟到某一程度，可主动掌握自己的行为。这种行为，使他逐渐脱离依赖或被动的互动，进而能在自己的意志中主动行事。在生理的需求方面，不再只是依赖父母;在心理层次方面，它更是孩子建立自信心与安全感的重要基础。

　　把握生活中每一个可能让孩子学习的机会，父母可由事必躬亲的角色，转变成辅助教导，让孩子慢慢学习一些基本的生活自理能力。在教导的过程中，应耐心地为孩子做清楚而明确的示范;且放慢你的速度，以求清楚明确，让孩子熟悉整个程序和步骤，才能有效学习模仿。此外，在示范教导的同时，不要忘了加上语言的辅助，对宝宝轻声细语的解说各项步骤，不但可以促进亲子感情，更可激发学习潜能，达到启蒙的效果。

　　激发孩子的潜能

　　“帮他不如教他”，赖映秀老师指出，给孩子学习的机会与时间，教孩子学习自己穿脱衣物、刷牙、洗手、如厕以及收拾玩具等等，只要不苛求，不仅能让孩子养成自动自发、负责任的习惯，还会帮自己省下许多力气呢!如何在平日生活中，训练宝宝的自理能力呢?

　　1 拿住杯子喝水

　　交给孩子塑胶或压克力的杯子，训练孩子自己学习拿住杯子喝水。刚开始的时候可能会溢出一些水来，不过这是常有的事，父母无需对孩子生气或紧张，孩子会经由经常的练习后，渐渐控制得更好。

　　2 走路

　　孩子扶着东西移步、独自站立到迈出步伐走路，代表着他的世界更加扩大且丰富了。所以宝宝学会走路之后，每次出门尽量让他用走路的方式，避免将他抱于怀中，或是坐手推车。上下楼梯也尽量让他自己爬，有时宝宝会喊累或要求抱抱，这时大人最好能够坚持让宝宝自己走，才得以训练。在学习走路的过程中，清除可能的障碍物，而当孩子进步时，大人可给予适时的鼓励，增加学习动力。只要家具没有尖锐突起之物，不必将所有的家具撤走，尤其是沙发，它是孩子最好的攀爬场所，对学习走路有很大帮助。

　　3 自己喂食

　　孩子拿汤匙战玩盘内的东西，或试着用汤匙把食物送进口中时，总会将食物撒满地。其实，对孩子而言，自己喂食不只是吃而已，还是一件新奇、好玩的事。有些父母担心孩子弄脏而禁止，甚至自己喂孩子吃饭，剥夺了孩子练习的机会;其实让孩子学会自己喂食，比桌椅、地面整齐清洁要来得重要。父母可在地面、桌上铺些纸或布，减少清理的麻烦，也可在他身旁，抓住宝宝的手引导他练习。

　　4 洗手

　　将双手弄湿之后，试着抹上肥皂或其他香乳皂，先双手合掌洗手心，再洗手背，然后再分别对十只手指搓揉，尤其是指甲部份清洗更是重要。之后再以清水冲洗干净，双手合掌轻甩，最后以毛巾擦干。

　　5 如厕训练

　　有些父母急着训练孩子大小便，而造成孩子的心理压力，其实孩子有其固定的排便时间，且只要从他的动作表情，就可判断他是否要大小便。平时可安排孩子坐在马桶上几分钟，让他习惯坐马桶这件事，提醒孩子要大小便时要告诉父母。刚开始孩子表示要大小便时，多半都已来不及了，对孩子的失误，切勿责骂、处罚;当孩子学会上厕所动作时，给予他肯定、鼓励，让孩子感觉上厕所是件愉快的事情。

　　6 穿脱衣服、鞋子

　　孩子到了二岁左右，喜欢自己穿脱衣服、鞋子，为孩子准备容易穿脱的衣和鞋，如扣子简单的上衣、有松紧带的裤子或裙子、粘贴式的鞋子等，并教导孩子简单的步骤。例如穿鞋子：“先把右脚套进去，然后再把后面拉起来、贴好。”

　　7 刷牙

　　可从带宝宝一起购买牙刷开始。平时盥洗用品应放在孩子容易拿到的地方，刚开始大人可抓住孩子的手教导，上列牙齿由上往下的方向，下列牙齿由下往上，里外都一样。接着漱漱口，然后以毛巾擦干、完成动作，并将用具归放原位。

　　8 折叠衣服

　　收下来的衣服可以让孩子一起帮忙折叠。衣服平铺拉直后，先将袖子往里折，再将衣服由下往上对齐折好，这时可以告诉孩子：“你看!衣服变得好漂亮、好整齐，对不对?我们以后都来帮衣服的忙，玩变魔术的游戏。”孩子折好的衣服，放在抽屉后，别忘了称赞他，孩子将会越做越好。

　　9 收拾玩具

　　平时可在家中——固定地方，放玩具的置物箱或适当置物处，作为玩具的家。当孩子玩好玩具时，刚开始可牵引着孩子至玩具存放处，告诉孩子：“玩具要回家”了， 让孩子将玩具放回玩具的家中，养成物归原处的好习惯。当孩子完成后，记得给予正面以及肯定的鼓励。

　　10 以语言表达

　　孩子还小时，会用拉、抱、指或发出其他声音的方式表达需求，到了一岁以后，父母应鼓励孩子多用语言表达需求，提供练习说话的机会。父母可示范说出完整的句子，当孩子能以语言表达需求，而父母也给予适切的互动时，孩子的哭闹次数就会随之减少。当然，适度地给予鼓励，仍是有必要的。

　　以耐心和爱心教导

　　除此之外，父母在教导孩子的过程中，应注意：

　　·大人教导孩子时，应先示范给孩子看，而较复杂的动作，则应分段示范，以便让孩子看清楚该如何做。

　　·分段示范时，动作宜缓慢。

　　·鼓励孩子反复练习。

　　·任何练习在开始时，难免会因为不熟练，而出现一片混乱的情况，耐心教导孩子，勿剥夺他学习的机会。

　　孩子不可能一辈子生活在父母的保护中，过度的保护或一再地跟在背后收拾烂摊子，只会纵容孩子重复犯同样的错误而不自知，与其呵护他一路平安顺利，倒不如培养他面对挫折的勇气，训练他自己解决问题的能力。

　　生活自理能力的练习，会帮助孩子成为一个独立的人。以耐心和爱心教导孩子，依照孩子的发展能力，适当地给一些机会，让他动手做;做得好则给予一些鼓励。初期指导时虽很麻烦、费时，但等孩子纯熟后，他还可能成为你的小帮手呢!

　　生活自理能力的练习，将有助于孩子成为一个独立的人。给孩子学习的机会和时间，教孩子学会打理自己身边的琐事，如收拾玩具、整理房间……不仅让孩子养成自动自发、负责任的习惯，还会帮自己省下许多力气呢!