幼儿园对培养宝贝好习惯总是最有办法的,无论多么顽皮的宝贝,入园一段时间后,都能遵守幼儿园里的各种规则和要求。幼儿园老师到底有什么好办法,让宝贝们在短时间内就形成了这些好习惯呢,不妨让我们了解一下,以便在家庭育儿过程中也能借鉴。

  1.让睡眠时间规律化

  在幼儿园睡觉时间是相对固定的,12:30左右宝贝们就陆续上床了,而他们睡觉前所作的事情也是一样的,去厕所、洗手、脱衣、听故事……这种规律性让宝贝找到了熟悉的感觉,容易跟随。

  2.播放背景声音

  睡觉前为了让宝贝平静下来,老师会为他们播放轻柔的音乐或讲睡前故事,这会帮助宝贝更快地进入梦香。

  3.加大宝贝的运动量

  宝贝们在上午总有1-2个小时左右的户外运动时间,充分的运动不只发展了宝贝的大动作,也使使他们的精力有了一定的消耗,中午更易入睡。

  4.督促宝贝早起床

  幼儿园的早餐时间是8点左右,宝贝们要在8点前来到幼儿园,这样的作息时间也就督促了宝贝养成早早起床的好习惯,这样中午才能顺利午睡。

  5.营造舒适的睡眠环境

  幼儿园中会有睡眠室,保持适合的温度、湿度、亮度,有温柔的背景音乐,四周都安静下来,营造出适合睡眠的温馨气氛。

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