康康出生时5斤2两，作为北京师范大学教育系的教授，父亲康健感到有点失望。看着不太强壮的儿子，康爸爸心中暗暗定下了他独特的家教方针：健康第一、体育为主。

　　打康康会走路开始，康老师每天都带着孩子进行至少一个小时的体育锻炼，从未间断。孩子上幼儿园时，周围许多父母都带着孩子学习各种特长，康老师却带着孩子来到各种体育场所，让孩子感受运动给人带来的活力。因为他觉得让孩子进行体育锻炼比学习美术、钢琴更重要。他的理由是，孩子越小，价值观越不成熟，这时父母应格外关注的不是让孩子多学几种技能，而是如何帮助孩子养成良好的生活方式，而体育锻炼恰好有此功效。

　　康康上学后，爸爸仍然不改初衷，这一来康康用在学习上的时间难免就会比较少，但他的学习成绩却一直名列前茅。奇怪吗?道理很简单：经过体育锻炼，康康的精力比别的同学旺盛，上课能专心听讲，作业完成速度快。而且，抗挫折的能力也较强，如果偶尔成绩不理想，康康也不会垂头丧气，而是依然对自己充满信心。

　　毕竟是教育学教授，康康爸爸当初的决定和后来的坚持完全符合科学。因为研究发现，设计合理、适度的体育锻炼对幼儿发展起着至关重要的作用—

　　促进智力水平的发展

　　经常参加体育锻炼活动，能使孩子神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮层神经系统的均衡性和准确性，使思维更加灵活、协调;

　　培养良好的个性心理

　　参加体育活动本身就必须克服困难，遵守竞赛规则，制约和调控自己某些不利的个性品质，这些都是孩子成长必需的品质。

　　调节情绪，增进快乐

　　经常参加体育锻炼的人，大脑会分泌一种“内腓肽”的物质，科学家把它称做“快乐素”，它能使人产生愉悦。所以说，体育不仅是强身之育，也是强心之育。