不要把冬天当成让你的宝宝整天泡在电视机前的理由，你完全可以找到一些简单的，可以让宝宝参与的户内外活动，不仅可以让他们舒展筋骨，增加抵抗力，还可以让他们的冬天生机勃勃!

　　外面天气很冷，小区的活动场里只有孤零零的秋千和滑梯，风夹着雪花在空荡荡的楼群里飞舞。就算去外婆家玩玩，你也要让宝宝全副武装，穿的厚厚笨笨的，只露出两只眼睛，活像米其林轮胎宝宝，更不要提到外面打雪仗、捉迷藏了。就这样，即使在室内，宝宝也被告知不能“疯玩”，当心出汗着凉。那些小小的心愿都在沙发上破灭了，只能看着电视里的“天线宝宝”每天快乐地生活在阳光下……

　　当然，冬天担心孩子在冰天雪地里感冒着凉是无可厚非的。但是你的宝宝需要坚持不懈地运动，因为这对他的身心健康非常重要。俗话说，夏练三伏，冬练三九。孩子也不例外，任何时候，任何环境下，也不能剥夺了宝宝运动的时间。俄勒冈州儿科健康预防中心助教斯科特·希普曼博士说：“每天的活动可以锻炼学龄前儿童的粗大动作技巧(粗大运动指的是以手臂、躯干、腿上的几个肌肉群相互配合所做出的比较大的动作)”。同时，运动对孩子的心理健康也很重要，因为锻炼已经被证实为“情感发动机”，适当的运动会激发很多积极的情感。同时，还能帮助他们养成良好的睡眠习惯。

　　其实，不管天气如何，保证一个2岁的宝宝的运动，并不是件太难的事情。来看看我们为你策划的冬日宝宝运动，你会发现和其中的乐趣相比，寒冷已经微不足道了!

　　外出装备

　　也许，在你听到寒风呼啸，看着温度计下降的时候，过冬并不是件太好玩的事情，但是你的宝宝可不这么认为。因此，即便是冬天宝宝也是闲不住，其实完全没有必要因为天气冷而把孩子困在家里，只要多注意孩子的保暖就可以了。先从准备外套着手吧!(就象在冰天雪地的斯堪的纳维半岛人们常挂在嘴边的一句话：没有错误的天气，只有穿错的衣服。)所以，在出门前，先让宝宝穿戴起来，最好给孩子多穿几层，例如一件挡风的宽大的滑雪衫，一件可以外穿的薄的夹克，里面再套一件毛衣或者保暖内衣，这样即便他脱掉外套，夹克也可以作为外衣起到挡风的作用，不至于着凉。尽量不要让他的皮肤暴露在外面。因为人体的热量总是容易从头部散发出去，所以暖和的帽子和围巾在冬天是少不了的。

　　如果宝宝玩雪时把外套和手套湿了，别忘了赶快给他换，或者干脆一起回家。因为当皮肤在潮湿的状态下更容易受到寒冷的侵袭，患病的概率要增加五倍。另外，还要留意孩子出现的一些其他症状，如发颤或者嘴唇和手指尖泛白。如果有这些情况发生，就要赶快让孩子回到室内。

　　冰雪中的游戏

　　对孩子来说，寒冷的冬天能为他们带来更多的欢乐：结了霜花的窗户、挂满积雪的树枝和满天飞舞的雪花都是他们的乐趣所在。儿童运动专家雷·皮克建议说，在雪天，别忘了为孩子们堆个雪人。下小雪的时候，给你的宝宝一张深色的绘图纸，鼓励他们用纸接几片雪花来观察。

　　对着一个比较开阔的地方或者一块巨大的石头扔雪球，看谁扔得更远。你还可以把宝宝的沙滩玩具也拿出来，去年夏天在海滩铲沙子的小铲子和小锨正好可以帮你们弄一个雪人。还有，在扫雪的时候，你也可以让宝宝跟在后面，鼓励他 “帮你”用一个小扫把和簸箕把遗留下来的小雪块清扫干净。