从来让宝宝安然入睡对妈妈来说都是一个不小的挑战，权威儿童睡眠专家指出，睡眠的质量不单直接影响儿童宝宝的健康与发育，它对您乃至您的全家都至关重要。倘若您的宝宝不肯按时入睡，定然会影响到所有家人的睡眠。帮助宝宝睡得更好，也意味着帮助您和您的全家整夜安睡，同时也能帮助宝宝健康成长与发育。睡眠充足、心情愉悦的您，您的全家与您的宝宝都将从此远离因睡眠质量下降带来的烦躁易怒。

　　强生婴儿为您带来创新的舒眠系列产品，配合与权威幼儿专家共同研发的舒眠三步骤，帮助您的宝宝睡得更香更甜更安稳。

　　什么是舒眠三步骤：

　　第一步：温暖沐浴

　　首先为宝宝使用强生婴儿舒眠沐浴露给宝宝洗个温水澡。

　　（育儿专家建议最佳水温：32-38度），盆浴时，将一瓶盖强生沐浴露倒入温水中，轻轻搅匀，浴后无需清水过洗，用软毛巾揉干即可；淋浴时，滴适量强生沐浴露于掌心，轻抹全身肌肤，再用清水冲净。让你的宝宝渐渐放松开来，为入夜的安睡做好准备。确保一切宝宝沐浴所需的用品——睡衣，尿布，强生沐浴露——都在你的手边。

　　强生婴儿舒眠沐浴露特含NaturalCalm舒眠香氛释放出融合茉莉及多种天然植物精萃的舒眠香氛，配合舒眠三步骤，实验证明有效帮助宝宝放松，一夜好眠到天亮。

　　第二步：用乳液轻抚/用爽身粉轻轻安抚（建议夏天使用）

　　沐浴后，宝宝会立刻变得香香软软，如果在冬天，请使用强生婴儿舒眠润肤露或润肤油充分滋润宝宝的娇嫩肌肤，如果在夏天，请使用强生婴儿舒眠爽身粉涂抹全身，轻轻安抚宝宝全身。轻抚有着极佳的舒缓作用，能够顺利帮助你的宝宝切换到“夜间”模式。

　　第三步：安静的睡前准备

　　沐浴和轻抚后，轻轻地将宝宝安放在床。你可以用柔和的音乐平静宝宝的心情，悦耳轻柔的声音可以帮助宝宝舒缓。而讲故事之类的睡前活动也有助于让宝宝平静下来，你还可以尝试轻轻地给宝宝哼唱摇篮曲。应该在包包睡眼朦胧但还未完全睡着时，将宝宝放于婴儿床上，这样有助于培养宝宝的“自我舒缓”能力。具备此能力的宝宝如果夜晚醒来，更容易自己入睡。

　　实验证明，“舒眠三步骤”有效改善宝宝睡眠

　　强生睡眠研究中心在通过对58位7-18个月孩子的母亲采用睡前常规与个人护理产品进行婴儿睡眠的临床评估中显示：使用强生婴儿舒眠系列产品，配合舒眠三步骤：

　　宝宝入睡所需时间缩短37%

　　宝宝最长持续睡眠时间增加23%

　　宝宝持续夜间惊醒时间减少49%